Хранителната стойност на Целина

Целина отдавна е известен като нискокалорична закуска за хора на диета , както и като добър начин за добавяне на криза към салати . С високо съдържание на фибри и набор от хранителни вещества , целина е здравословен избор на храни. Калории

A - 1 чаша сервиране на сурова целина съдържа само 19 калории.


Sodium

висшето съдържание на натрий в сравнение с повечето зеленчуци , 1 чаша сурова целина съдържа 96 мг натрий , което е все още едва 4 процента от дневната препоръчителна надбавка .