Как да се намали кръвното налягане с кокосова вода

Един от най-честите рискови фактори за сърдечни атаки в Съединените щати е хипертония или високо кръвно налягане. Той кара сърцето да работи по-трудно , и може да бъде изострен от възраст , начин на хранене и стрес. Намаляване на натрий понижава кръвното налягане чрез инхибиране на задържане на вода . Увеличаването на калий може да се намалят хипертония чрез насърчаване на отделянето на вода от организма. Coconut вода има високи количества калий . Инструкции в
1

отидете в местния магазин за хранителни стоки . Погледни в плодови секции пресни и да видим дали можете да намерите млад кокос. Млади кокосови орехи обикновено са зелени или бели на цвят. Никога не вземете кафявите търсят кокосовите орехи , тъй като те са на възраст . Отлежало кокосова вода не е толкова здрав като млад кокосова вода .

2

Погледни за прясна вода кокосови продукти . Ако не можете да намерите един млад кокос , опитайте да търсите за бутилирана кокосова вода , без никаква добавена захар и консерванти. Coconut вода се превръща в популярен така все повече и повече марки излизат с техните версии , като Зико .


3

Заместник кокосова вода в ласкател за здравословни ползи. Вместо да се използват сокове , които съдържат много добавена захар в плодовите шейкове , използвайки кокосова вода прави плодови шейкове , дори по-добре. Естествено подсладени шейкове може да бъде вкусно десерт и много по-здравословен .