Хранителния статус на бременните &Кърмещите майки

Бременност и кърмене не се нуждаят от специални диети --- всеки трябва да ядат здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни, здравословни мазнини и постно протеин , според Mayo Clinic . От хранителния статус пряко се отнася до изхода от бременността и растежа и развитието на бебето , на няколко хранителни вещества, изискват обсъждане с Вашия лекар . Energy

Normal наддаване на тегло по време на бременност изисква допълнителни 300 калории на ден; кърмене използва допълнителни 500 калории , според Департамента на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ.


Protein

Повечето американски жени консумират достатъчно протеини , така дефицит е необичайно . Препоръчителната дневна доза ( RDA ) за бременни или кърмещи жени, е 1,1 грама на килограм телесно тегло /ден, за да подкрепят растежа на бебето.