Как да се изчисли Your Body Fat от Tape

Измерване на тялото с лента е един от начините да се определи размера и процента на тялото си състав . За да получите възможно най-точна четене , се консултирайте с услугите на личен треньор или заверено здраве специалист по фитнес или лекарски кабинет , тъй като те са обучени за измерване състава на тялото точно. Това е полезно да се знае състава на тялото , като например мазнини или мускули, защото тя може да покаже подобрение в сила и загуба на мазнини. Нещата ще трябва
мярка Tape MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Мярка определени части от тялото отделно от амбалажна мярка лента около тях и запис на измерването.
<Бразилски> 2

Извършване на техниката за измерване около врата , през раменете , около бицепса , през гърдите , около талията , около бедрата , около бедрото и около прасеца.

<Бразилски> 3

Мярка всяка част от тялото през най-широката част на обиколката на мускула .