Странични ефекти на сок от цвекло

Сок от цвекло е отличен източник на калций , фолиева киселина , калий, манган, желязо , витамин С , фибри и антиоксиданти. Други проучвания са свързани сок цвекло с понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на стомаха и рак на дебелото черво . Клинични проучвания, описани в Hypertension пиене подкрепа списание най-малко две чаши сок от цвекло на ден, но на сок може да има нежелани ефекти. Red Урина

При някои хора , сок от цвекло може да предизвика червена урина. Това е известно като beeturia . Това не се случва при всички хора , тъй като някои дайджест цвекло по-добре от други. Учените все още работят , за да разбера защо това се случва с хората , но това може да е възможно , че много прилича с млечни продукти и лактоза, някои хора имат ензимите да обработват сок и други такива липсват . Тези, които ги липсва са по- склонни да изпитват beeturia .


Временно Vocal Парализа

При някои хора , сок от цвекло може временно да парализира гласните струни , като им затягане . Това не е необичайно реакция и може да бъде по същество форма на алергия. Въпреки това , има малко изследвания в областта на точните причини . Ако откриете, че имате проблеми говори след пиене на сок от цвекло , не се притеснявайте , че ще мине. Смесването на сок от цвекло с други сокове може да помогне за намаляване на този ефект.