Диета за подагрозен артрит

подагра е причинено от прекомерни количества на пикочна киселина в тъканите и кръвта . Тъй като тя започва да се натрупват , тя кристализира и хижи в ставите на тялото , което води до симптоми на артрит. Тя обича ставите най-отдалечената от сърцето, тъй като те са склонни да бъдат по-хладна от стави, които са най-близо до ствола на тялото. Пикочната киселина е крайният продукт от разграждането на пурините . Богати , мазни храни са известни като една от основните причини на условия подагра , защото на техните прекомерни количества на компонентите на пикочната киселина за производство . Сурови храни

ядат повече сурови плодове и зеленчуци. Те са по-високи в хранителни вещества от преработени храни , и тези хранителни вещества са по- лесно усвоими от организма. Плодове и зеленчуци, които са богати на витамини B , C и E трябва да се консумират редовно. Пресни плодови сокове също са добри диетични добавки. Сок от череши неутрализира пикочна киселина. Боровинки и ягоди, също могат да имат едни и същи неутрализиращи ефекти.


Избягвайте Пурините

Избягвайте храни, които имат високи нива на пурини . Те включват аспержи , хамсия, скумрия , гъби, бирена мая , фъстъци и сардини . Когато пурини се смила и се разпределят по тялото, една от вторичните продукти е пикочна киселина. Докато някои месо, което не могат да имат високи нива на пурини, те съдържат високи нива на пикочната киселина , така че те трябва да се избягва или да се яде в умерени количества. Продажба и Наем на Пържени /мазни храни
<Бразилски>

Избягвайте храни, които са дълбоко пържени в масло или варени в животинските мазнини и масло . Опитайте се да използвате зехтин или шафраново масло като алтернативи . Някои мазнини са от съществено значение за диетата, но не прекалявайте с него .


Изискан /преработени храни

Избягвайте рафинираните и преработени храни като бяло брашно и захар. Те са предимно лишена от хранителни вещества и може да предизвика нива на киселина в организма да се покачва . Това от своя страна , ще доведе до увеличаване на нивата на пикочната киселина и начина, по който тялото обработва отстраняването им.