Диети за язвен колит

Хората с улцерозен колит могат да изпитват твърди изпражнения , язва, кървава диария , газ и силна болка в стомаха . Когато лигавицата на дебелото черво се превръща възпалени храна има твърд време минавам. Въпреки че има някои стъпки, които можете да предприемете и опции в храните, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите , там не е един препоръчва диета за всички хора, страдащи от язвен колит . Поемете контрола на вашите язва flareups от шивашки диета за вашите нужди. Dairy

Множество хора са открили, че техните flareups отшумяват след елиминиране на млякото и млечните продукти от диетата си . Много хора имат непоносимост към лактоза или млечни продукти , който беше принос към техните симптоми улцерозен колит . Опитайте диета елиминиране храната и може да разчита на млякото и млечните продукти за един месец , за да видите как се чувстваш. Записът в храна списание всяко намаляване или увеличаване на симптомите . Вместо да се използват млечни продукти , вижте алтернативи като соя, ориз и кокосово мляко продукти. Можете да намерите сладолед , сирене и мляко от тези растителни продукти. Ако вашата диета елиминиране показва, че сте алергични към млякото и млечните продукти , не забравяйте да получите достатъчно калций чрез добавки .


Fiber

Fiber премахва токсините , дава на тялото дълго траен източник на гориво , и омекотява изпражненията . Тялото отнема повече време , за да се съборят фибри , за да създадете глюкоза, затова той потиска колебания радикални кръвната захар. Броколи , спанак , зеле и брюкселско зеле са няколко възможности за избор. Можете да пара зеленчуци , ако те са твърде трудно да се ядат сурови . Други източници на фибри са кафяв ориз , пшеница тост , леща и оризови питки . Въпреки, че влакно е от полза за подпомагане столове минават през , много от тях имат трудности с подуване и болка, свързани с гризу храна. За лечение на газа, някои от тези храни може да предизвика , опитайте лекарства анти - газ. Като алтернатива на неразтворими фибри можете да вземете разтворими фибри, като Metamucil . Ако това не облекчи болката си , може да искате да се избягват храни -производителка на газ като цяло.