Хранителната стойност на изсушения Cranberries
Сушени боровинки често се считат за здравословна закуска . Това може да бъде случаят, ако те не са подсладени по време на процеса на сушене . Много видове сушени боровинки са подсладени , така че вие ще искате да прочетете данните от опаковки , преди да обмислят дали да включи боровинки в диетата си . Сервиране Министерството на земеделието на САЩ дефинира една порция от сушени боровинки , като една трета от чаша , или 40 грама. Ръководството се отнася до изсушените подсладени боровинки . Наем Калории
Една порция от сушени боровинки има 123 калории. Калориите в сушени подсладени боровинки идват от въглехидратите в сушени плодове . Продажба и Наем на мазнини
Сушени боровинки са с ниско съдържание на мазнини храна а. Една порция има 1 грам мазнини , така че може да ги смятат за похапване на вашата ниско съдържание на мазнини диета. Наем Захари
сушени боровинки вече съдържат естествени захари . Дори повече се добавят по време на процеса на сушене на подсладени сорта. Една порция има 26 грама захар .
Диетичните Fiber
Сушени боровинки са добър източник на диетични фибри. Една порция има 2 грама диетични фибри . Това е 9% от дневната ви препоръчва количество .
Следваща статия:Указания за ниско ниво на натрий диета
Предишен текст на чл:Дневни Foods в Дом за Отслабване
хранене
- Кои храни съдържат високи нива на йод
- Nickel Silicon Заваряване Род Използва
- Може Горещи Peppers увреди вашето храносмилателната система
- FDA Pre - Licensure списък
- Как да наддават на тегло, ако човек не яде месо ?
- Ефекти на орехи върху нивата на холестерола
- Здрави автомат Foods
- Какви са скелета Протеини