Natural Диета за ГЕРБ

ГЕРБ , или гастроезофагеалната рефлуксна болест е състояние, при което мускулите на долната част на хранопровода са отслабени до точката, където стомашната киселина е позволено да се пръска нагоре в горната част на хранопровода. Това води до парене и болка в гърлото и горната част на гърдите . Някои храни са известни да влошава ГЕРБ , докато други се казва, да се успокои състоянието. За щастие , някои прости настройки диета понякога всичко ГЕРБ потърпевш трябва да успокои неприятните симптоми . Храни, които да се избягват

Докато някои имат своя собствена храна задейства за ГЕРБ , някои храни са известни да засегне по-голямата част от страдащите от ГЕРБ по два начина : чрез иницииране на киселинен рефлукс , задълбочаване на вече възпалена долната част на хранопровода , или комбинация от двете. Храни , които индуцират киселинен рефлукс включват : шоколад, мента, кремообразни храни , пълномаслено мляко , масла , заведения за бързо хранене и мазни или пържени храни . Храните, които могат да раздразнят долния езофагеален мускули включват кофеинови напитки и киселинни цитрусови храни и напитки, като например портокалов сок и грейпфрут . Наем Препоръчителни храни за ГЕРБ Страдащите

някои храни се препоръчва за хора, страдащи от киселини в стомаха , защото на тяхната много ниска вероятност на утежняващи симптоми на ГЕРБ . Тези храни включват плодове като ябълки и банани , протеини като постно пилешко, говеждо месо и яйца , нискомаслени храни, както и зеленчуци като броколи , грах, моркови , зеле и печени картофи . Макар че тези храни много рядко се задълбочават киселинен рефлукс , всеки човек е различен , така че най-добре е да експериментирате с различни храни, за да се уверете, че те не причиняват индивидуална реакция.