Неща, които могат да се хранят с пшеница Free Diet

Дали вие правите съзнателен избор да се избегне преработени храни , или сте били диагностицирани с непоносимост към глутен или цьолиакия , има няколко ограничения за диета, пшеница - безплатно. Много храни са премахнати, когато ви отлъчат от пшеница. Пшеница и глутен , са в много пакетирани храни . Те също са в много от подправки може да се поставят върху храни, естествено пшеница безплатно. Сейф Foods

Най непреработени или ниско преработени храни като месо , плодове, зеленчуци , млечни продукти и яйца обикновено са глутен и пшеница без естествено . Един лесен подход към пазаруването на хранителни продукти е да се опитаме здравословна подход към това, което сте избрали; толкова по-малко стъпки храната отнема от фермата до магазина , толкова по- вероятно е то да съдържа пшеница. Просто бъдете сигурни , да се подготвите вашата храна не случайно въведе пшеницата себе си чрез подправки . Наем зърното и нишестета

Хората с цьолиакия са ограничени не само да ограничаване на житото от диетата си , но също така и ръж и ечемик. Това прави намирането на зърнени храни и храни, съдържащи скорбяла , които са без глутен трудно. Използването на овесени ядки, царевица , картофи и ориз да разширите дневните хранения да добавите въглехидрати. Няколко компании зърнени етикетират своите продукти , както и, така че можете да избегнете пшеница в овес, царевица или ориз, зърнени култури.