Хранителна информация за сухо боб

Сухи боб са добър източник на фибри и витамини и минерали. Ако ги добавите към вашата диета ще добавите няколко хранителни помощи . Сервиране

Американското министерство на земеделието определя една порция от сухи боб като една чаша сурови , зрели боб . Това е 184 грама на боб . Наем Калории

една чаша сухи боб ще донесат 613 калории към вашата диета . По-голямата част от тези калории идват от въглехидратите и протеина в зърната .