Дали Coffee Raise Your Холестерол
? С кафе вериги на всеки ъгъл, това е почти невъзможно да се получи чрез един ден, без люлеене чрез и бране на еспресо или лате . Но ако сте притеснен за висок холестерол , размахвайки през тази Starbucks може да не е най-доброто решение . В действителност , изследвания от Vriye Univeriteit Amsterdam Института за здравни науки на , показват , че пиенето на пет чаши кафе на ден нефилтрирана продължение на четири седмици е било свързано с повишаване на общия холестерол и LDL (лошия холестерол) нива в кръвта от 6 до 8 на сто. Холестерол Холестеролът е вещество, открити в кръвта и клетки. Докато холестерол обикновено се възприема като враг на здравето си, тя има полезни свойства, като например подпомагането с производството на клетъчни мембрани и хормони . Искате високи нива на HDL холестерол, но ниски такива на LDL. Ако имате твърде много LDL в кръвта си, тя може да запуши артериите и да доведе до сърдечно-съдови заболявания , инфаркт или инсулт.
Cafestol
Около 25 на сто от холестерола идва от храната, която ядем , най идва от животински мазнини. Cafestol е съединение, намерени в двете кофеинови и безкофеиново кафе на зърна , включително Робуста и Арабика зърна. Cafestol намесва с рецепторите в организма, които регулират нивата на холестерола . Това е, което прави cafestol холестерола подемни вещества.
Следваща статия:Хранителната стойност на Ranch дресинг
Предишен текст на чл:Хранене Информация за Pasta Fagioli Soup
хранене
- Най-добрата диета за клъстер Главоболие
- Черно Seed Oil ефекти върху тялото
- Как да използваме мляко за Киселини Relief
- Как да запазим храна дневник за проследяване на вашите Eating
- Хранителната стойност на Crabmeat
- Ползи за здравето на ягоди , боровинки и Къпини
- Каква е хранителната стойност на червено грозде
- Храни, богати на калий и Ниско съдържание на натрий