Храни без Iron

Желязото е основна хранителна съставка , необходима на тялото за оцеляване. Въпреки това , някои хора имат твърде много желязо в тялото си и трябва да ограничат консумацията на желязо в храната за тяхното здраве. Iron

Според Световната на здравословните храни на Джордж Mateljan , желязо е компонент на червените кръвни клетки , който помага с доставяне на кислород в тъканите на организма . Без кислород, органите и тялото не могат да функционират правилно . Iron също играе важна роля в производството на енергия в тялото.


Хемохроматоза

хемохроматоза е заболяване, което пречи на способността на организма да се съборят желязо и резултати в излишък на желязо в организма . Индивидите диагностицирани с хемохроматоза трябва да се въздържат от консумация на желязо в храната , така че нивата на желязо в организма, не се увеличават . Продажба и Наем на храни с ниско или никакво желязо

Млечни продукти , яйца , стафиди , дати, ябълки , круши , праскови , боровинки , цвекло , зеле, бадеми , карфиол , лешници , шоколадови блокчета , ананаси , тикви , боб , риба и много разновидности на супи Кембъл без или с ниско съдържание на желязо имат . <Бразилски >

Други съображения

кофеин напитки , шоколад, антиациди, фосфатни соли, високо на калций храни и прекомерната консумация на богати на фибри храни, намаляват усвояването на желязо в организма. Освен това храни, съдържащи витамин C , като витамини и цитрусови плодове , трябва да се избягват също като витамин С помага на организма да абсорбира желязото. Наем Iron токсичност Симптоми

Симптоми за отравяне с желязо включват гадене , повръщане , шок , чернодробна недостатъчност и увреждане на стомашно-чревния тракт.