Soba Noodles Nutrition

соба юфка са вид на юфка от Япония , които са направени от брашно от елда . Те са все по-популярни в САЩ и може да се намери в специализираните магазини за хранителни стоки и някои хранителни секции Азия. Хранителната информация за соба юфка може да ви вдъхнови да ги готвя за семейството си . Сервиране

Една порция от соба юфка се определя като една пълна чаша варени макарони. Това излиза около 115гр .


Fat

Тези, които търсят за храна без мазнини, ще се радваме да знаят , че соба юфка могат да се добавят в храната . Една пълна чаша има 0,1 грама мазнини. Продажба и Наем на калории

пълното съдържание на соба юфка има само 113 калории. Една пълна чаша обслужването на соба юфка могат да бъдат попълване без калории . Наем Протеинови

соба юфка могат да бъдат по- малък източник на протеин. Това може да бъде полезно , когато заедно с месо или млечен продукт . Соба юфка имат 6 грама протеин на 1 чаша сервиране .


Въглехидрати

Тези, които търсят да макаронени изделия да се зареди на въглехидрати трябва да насочат вниманието си към соба юфка . Една пълна порция има 24 грам въглехидрати .