Базови Foods Vs. Кисели храни

Диети , които комбинират основни храни и кисели храни водят здравословен баланс на рН , което води до повишени нива на енергия , силна и жизнена коса , зъби , нокти и кожата , подобрява здравето на храносмилателната система и намалява симптомите на умора , тревожност, киселинен рефлукс стомашни болки и гадене . Предупреждение

Тлъст протеини като агнешко , говеждо, миди, пилешко, свинско и пуешко съдържат високи нива на киселинност , така че пикът се дължи на подготовката в киселинни наситени масла, откоси и сосове .

<Бразилски> Съображенията

Субституиращи киселинни препарати и подправки за базови съставки като зехтин , ленено и кокосови масла, авокадо, хумус и тахан могат да противодействат на протеин киселинност.


<Бразилски> Видове

Базови плодове включително грейпфрут , домати , лайм , лимон, диня, домати и авокадо съдържат алкални съдържание в сравнение с кисели плодове като ягоди , банани , ябълки и круши.

<Бразилски> Ползи

Зеленчуците са основни храни, които са здравословни за организма и трябва да придружават хранене , осигуряване на витамини, минерали , антиоксиданти и фибри, които помощ в здравето на храносмилателната система , в сравнение с кисели диети с високо съдържание на въглехидрати и наситени мазнини които причиняват храносмилателни проблеми. Наем Съображенията

киселинни храни като млечни продукти , ядки и месо, осигуряват на организма с протеини , мастни киселини , витамини и минерали и се добавят към здравословна диета , ако се консумира в умерени количества и в комбинация с базови храни.