Какви са функциите на Iron за хуманна растеж
? Желязото е минерал , който е от съществено значение за здравето. Намерени естествено в стриди , месо , птиче месо, зелени листни зеленчуци и бобови растения , желязо е част от хемоглобина , на кислород компонент на кръвта. Това е от жизненоважно значение за човешкия растеж. Oxygen източник Желязото се използва за производството на хемоглобин, който е нужен за пренос на кислород в организма. The Mayo Clinic посочва, че недостиг на желязо може да доведе до умора , слабост и загуба на апетит , която може да забави растежа.
Energy източник
Според Университета на Мериленд Медицински център , желязо участва в производството на аденозин трифосфат ( АТР) , отговорен за генериране на енергия в тялото . Енергията е необходима за растежа.
Следваща статия:Каква е разликата между Simple & Сложните захари
Предишен текст на чл:Как да цинк и възрастни
хранене
- Как да се очисти вашата система и да се отървете от отпадъците
- Богати на въглехидрати диети
- Какви храни са богати на антиоксиданти
- Pine Nut Nutrition
- Храни, които да избягвате С жлъчния мехур Атаките
- Храни за киселина в стомаха
- Какви витамини и фибри са в Apples
- Какви са Benfits на пиене на повече вода