Значение на Омега 3 до тялото

Омега -3 мастни киселини са от съществено значение мазнини , необходими на организма . Тялото не прави тези мазнини , така че те трябва да се набавят чрез храната или добавки. Храните, които са богати на омега - 3 мастни киселини са сьомгата, треската , ядки , семена, яйца и масла , като масло от гроздови семена или черен дроб на треска масло. Омега - 3 мастни киселини се борят с възпалението и подобряване на очите , мозъка и здравето на кожата , само за да назовем само няколко. Омега - 3 мастните киселини също укрепват кръвоносните съдове и смазват ставите да се предотврати скованост . Омега 3 мастните киселини се борят с възпалението

Възпалението се причинява , когато нещо не е наред вътре в тялото, като инфекция , нараняване или извършените медицински състояние. Когато възпалението е поставил в течение на времето , може да предизвика артрит , рак или други болести . Омега - 3 мастни киселини спокоен възпаление и смажете тъкани и клетки. Омега - 3 мастните киселини също палто ставите със защитни масла за подобряване на мобилността. Наем Ефекти върху болест на сърцето

Според Университета на Мериленд , омега - 3 мастни киселини спомогне за лечение и профилактика на сърдечно-съдови заболявания . DHA е вид на омега -3 мастни киселини, открити в рибата . Този тип на мазнини е показан за намаляване на холестерола и високо кръвно налягане за намаляване на ефектите на сърдечно-съдови заболявания . Тези мазнини са показани за намаляване развитието на плака в допълнение към предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци . Хората, които консумират омега - 3 мастни киселини са по-малко вероятно да имат инсулт или инфаркт. Продажба и Наем Ефекти на Omega Fats на Diabetes

Според университет на Мериленд , омега - 3 мастни киселини, също помагат на хората с диабет. Диабетиците имат високи триглицериди и нисък HDL в кръвта им , което означава, че те са по- уязвими по отношение на сърдечно-съдови заболявания . Диабетиците също страдат с бавно заздравяване и лоша циркулация . Омега - 3 мастни киселини подобряват кръвообращението и по-ниски нива на триглицеридите , което го прави -трябва да има добавка за хората с диабет . Наем Ефекти върху мозъка и умствената яснота

университет на Мериленд е също така заяви, че омега -3 мастни киселини помагат при депресия. Добрите мазнини намерени в рибата , ядките и семената се хранят мозъка и помагат да се регулира настроението . Това е много полезно за лечение на депресия . Мазнините укрепват кръвоносните съдове и подобряване на комуникацията на нервните клетки . Хората, които не консумират достатъчно киселини омега -3 киселини в диетата си може също така да вземат добавки като Омега- 3 капсули, черен дроб на треска масло или ленено масло. Наем Ефекти върху астмата в
<р> Изследване, проведено от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ разкри, че омега - 3 мастни киселини са полезни за лекуване на астма. Астмата е хронично възпалително заболяване, което атакува дихателните пътища причинява хрипове, кашлица и задух . Омега - 3 мастни киселини укрепват белодробната функция и намаляват възпалението , което помага на хората с астма да диша по-лесно.