Хранене &Изтъняване на косата

Nutrition може да изиграе много голяма роля в изтъняване на косата или косопад. Намирането на проблемната област могат да бъдат трудни , но има няколко общи хранителни причини за изтъняване на косата . Един лекар може да допринесе за установяването на причината за изтъняване на косата . Мастни киселини

Недостигът на мастни киселини като омега 3 може да доведе до изтъняване на косата . Това може да се разреши като добавки с рибено масло или ленено масло на ден .


Protein

На вегетарианска диета , липсата на протеин може да предизвика изтъняване на косата . Диетата може да предизвика и други недостатъци, които могат да доведат до загуба на коса .