Как да се добави царевично брашно за Диета и Отслабване Aids

Докато повечето от диета и отслабване СПИН днес на пазара са ефективни , много липсва вещество и оставете участниците неудовлетворени с техните възможности за хранене . Включително малко царевично брашно за диета и отслабване помощи може да ви помогне да добавите в някои допълнителни вкус и хранителни вещества до много търговски продукти. Въпреки това , не е необходимо да се вземат предвид някои да се избегне по невнимание се компрометира достоверността на диетата си в стремежа за по-вкусен вариант хранене. Нещата ще трябва
мащаб Food
Notebook или компютър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте мащаб висококачествена храна за да се претегля част от царевично брашно за допълнение до избрания от Вас продукт. С тегло от вашата царевично брашно предварително ви позволява да следите по-точно хранителния промяната , направена от вашия манипулация хранене и задържат по-голям контрол над усилията ви диета . Както незаписани калории може да доведе до нежелано наддаване на тегло (или по невнимание недостатъчност) , докато диета , вие ще искате да бъдем точни и означаваме всеки грам от царевично брашно , които можете да добавите към всеки продукт .

2

Обърнете внимание на размера на царевично брашно от който се добавя към продукта , записвам корекцията в дневник храна или в един стар лаптоп или в компютърен файл . В допълнение към записването на допълнителни калории от царевично брашно , запишете всички храни, които се консумират през целия ден. Това ще ви позволи по-добре да се измери цялостната си прием на калории , докато диета , и да направи фини настройки , които ще доведат до по-значително и дълготрайно намаляване на теглото.


3

Не забравяйте да се обозначи допълнително характерните характеристики на царевично брашно отвъд просто записване на калоричната стойност . Например , ако сте на диета с ограничен прием на въглехидрати , вие ще искате да запишете от колко въглехидрати ви консумиран посредством добавянето на царевично брашно , за да се избегне отклоняване над вашата въглехидрати таван за деня. Само една унция от царевично брашно съдържа 20 грама въглехидрати , така че ще трябва да се жалят с ароматизиращи да държи до ниско съдържание на въглехидрати диета , докато използването на този подход . Същото важи и за други ограничени видове диети ( ниско съдържание на мазнини , ниско съдържание на натрий , и т.н.) .