Omega 3 &Растежа на плода

Omega три мастни киселини са от съществено значение за доброто здраве , но те трябва да се консумира в диетата , защото те не са направени от организма. Храните, които са богати на омега три мазнини са риби като пъстърва , сьомга и треска . Можете също така да получите омега три мазнини от зехтин , масло от черен дроб на треска или ленено семе масло. Яйца и ядки , като слънчогледови семки и бадеми , са богати на тези добри мазнини , както добре. Омега три мазнини изпълняват някои здравословни функции , но те ​​са известни главно за намаляване на възпалението и подобряване на сърцето и здравето на мозъка . Ползи

The American Journal на Pediatrics публикува проучване, което показа как омега три мазнини помагат да се стимулира растежа на плода и силата на мозъка . Проучването се основава на нивото на DHA измерва в кръвта , съдържаща се вътре в пъпната връв след родени бебета . По време на бременността на майката се храни бебето си богата на кислород кръв и хранителни вещества през плацентата и след това на кабела . Бебетата в изследването са били наблюдавани в тясно сътрудничество , за да видите резултатите от очите и мозъка развитие. Резултатите ясно показват, че омега три мастни киселини са от съществено значение по време на бременността , особено през третия триместър , защото растежа на плода и развитието на мозъка се движат с много бързи темпове.


Effects

<стр.> A проучване, направено от Colorado State University показва, че омега три подобряване на икономическия растеж и развитието на кърмачето по време на бременността . Една група от жени, са били дадени 300 милиграма на DHA омега три мазнини и друга група беше дадено 600 милиграма на омега три мазнини. Резултатите показват, че омега три мазнини драстично подобряват здравето на майката и бебето.