Физически Лечение с храна за Надбъбречна Умора

функция на надбъбречните жлези е да контролира реакцията на организма към стреса. Симптомите на надбъбречната умора са бедни реакция на стрес , чувство на студа , уморени и тече надолу , слабост, главоболие , ниско кръвно налягане и много други. Диетични съображения трябва винаги фактор , когато става въпрос за подобряване функцията на надбъбречната жлеза . Витамин B

Включи бирена мая, кафяв ориз , пълнозърнести храни , ядки, бобови , житни зародиши , броколи и семена към диетата за редовна доза на витамин B , който лесно се изчерпват в периоди на стрес . Наем на имунната Boosters

Лук , чесън и шийтаке и майтаке гъби всички могат да спомогнат за стимулиране на имунната система и намаляват натоварването на надбъбречната жлеза .

<Бразилски>
аминокиселини

яйца , птиче месо , риба и комбинация от боб и ориз (заедно , боб и ориз съставляват един пълен аминокиселинен профил ) всички те допринасят за регулиращи невротрансмитери, които помагат на мозъка контролирате своя отговор на стресови състояния.


Magnesium

Магнезият е елементарен за почти всяка функция на тялото . Той помага за намаляване на надбъбречната жлеза тежест чрез облекчаване на тялото. Магнезият може да се намери в ядките , тъмен шоколад (използвайте пестеливо , ако изобщо) , тъмно зелени листни зеленчуци , яйца и тофу . Наем Храни, които да избягвате

Кофеиновите продукти като като кафе, чай и кока-кола , захар, бяло брашно продукти, които не са органично месо и преработени храни, следва да се ограничи или да се избягва изцяло , докато функцията на надбъбречната жлеза се стабилизира .