Какво е най-добрият начин за почистване на дебелото черво
? Има много начини за почистване на дебелото черво и безброй продукти , които обещават да си свършат работата бързо и лесно. Преди да вземе окончателното стъпка , обаче , трябва да имате предвид плюсовете и минусите на всеки метод и да изберете един в зависимост от вашето здраве , начин на живот и желаните резултати. For Speed
Ако скоростта е причина за безпокойство, лаксативи може да осигури бързо облекчение , без сериозни странични ефекти. Има много видове на лаксативи , и някои от тях са по-естествено от други . Най-често включват насипни образуващи лаксативи , които са основно фибри добавки , които абсорбират вода и да причинят на изпражненията да се омекоти и стимуланти, които причиняват на червата да се свие и да експулсира изпражненията по-бързо от нормалното. Табуретка омекотители, osmotics ( които причиняват подуване на червата ) и хлорид канал активатори ( единствените лаксативи препоръчват за продължителна употреба ) и други опции .
Слабителни може да доведе до вторични ефекти, ако се злоупотребява , включително спазми , хрема изпражнения и зависимостта . Въпреки това, както едно време двоеточие чистя ритуал , те могат да осигурят бързо и ефективно облекчение. Повечето лаксативи вземат 8-10 часа, за да работят , така че трябва да планирате деня си с това се има предвид . Ако планирате дълбоко прочистване в продължение на период от 2-3 дни , опитайте да го правите през уикенда , когато можете да си останат вкъщи .
За пълния Cleanse
Ако искате пълен чистя , че може да се направи всичко наведнъж , дебелото черво може да бъде отговорът . Изпълнение на спа и медицински центрове , това включва използването на пречистена вода и вакуумно като тръба , чрез които водата се поставя в ануса и след това отмити заедно с всякакви остатъци, които могат да присъстват в дебелото черво . Клизми можете да почиствате материал, който е заседнал по стените на червата и е добър вариант за тези, които се опитват да започнат по-добър хранителен режим или които искат да се чувстват по-здрави.
