Vegan Vs. Вегетариански

Осъществяване на избор да стане веган или вегетарианец е начин на живот избор . Това ще се отрази не само как се яде , но също така и за продуктите , които купувате от мебели по облекло. Двете вегани и вегетарианци консумират храни, различни от месо , като плодове и зеленчуци , обаче вегани ограничи техните диети и закупуване избор допълнително от вегетарианци. Видове Вегетарианците

Вегетариански е широка категория, която означава, че човек не консумира животински продукти като месо , птиче месо или морски дарове. Има подкатегории вегетарианството макар че са по-гъвкави в своите диетични ограничения . В полу - вегетарианец е разрешено да се консумира риба , млечни продукти като яйца и сирене и пилешко . Те не ядат всякакви други месни продукти, все пак. Ово- лакто вегетарианци консумират яйца и мляко , но те ​​не ядат месни продукти . Ово- вегетарианец е най-близката версия на вегетарианец да веган . Единствената разлика е, ово- вегетарианци консумират яйца. Лакто- вегетарианци консумират мляко , но не и други животински продукти. Наем животински продукти

Вегетарианците варират тяхната диета да се консумират някои животински продукти като яйца , мляко и риба. Веганите не разполагат с вариациите, които вегетарианците имат . Те не консумират никакви животински продукти изобщо. Това не се ограничава до месни продукти като пиле и риба . Те не консумират масло , мляко, сирене , яйца, шоколад , мая или мед. Много вегани трябва да приемате витамин добавки , за да се получи протеин и желязо , че те вече не са получаване чрез храната, те се хранят .