Cocoa Powder ползи за здравето

Може да е запознат с мита, че шоколадът е лошо за вас , но на какао на прах е доказано, че има няколко ползи за здравето . За да получите най-големите ползи за здравето , потърсете чиста или непреработени какао . Някои шоколади съдържат добавени съставки, които отричат ​​ползите от какаото . ( Виж справка 2 ) . Неподсладено тъмни шоколади имат по-високи концентрации на здравословно благотворно какао и по-малко допълнителни съставки. Antioxidant

Cacao и продукти като какао на прах съдържат повече флавоноидни антиоксиданти, отколкото всяка друга храна . Pure какао има четири пъти повече антиоксиданти от равно количество зелен чай. Антиоксидантите помогне за промиване на тялото на вредни токсини и свободни радикали , които се счита, че причиняват рак и други хронични заболявания . Това също се предполага , че антиоксидантите какао на прах имат правомощие да отмени някои от клетъчните увреждания , причинени от тези токсини. Имайте предвид, че антиоксидантните сили са най-големи , когато какаото се консумира в най-чистата му форма.


Cardiovascular

Флавоноидите в какао на прах са доказали да се осигури широк спектър от сърдечно-съдови ползи за здравето. Консумирането до една унция на тъмен шоколад на ден може да помогне на разширяване на кръвоносните съдове , подобряване на кръвообращението и намаляване съсирваемостта на кръвта . The Zutphen напреднала възраст изследване , публикувано през 2005 г., учи приемът какао , кръвното налягане и сърдечно-съдовата смъртност в продължение на период от 15 години и е установено , че " приема на какао е обратнопропорционално свързан с систоличното и диастоличното кръвно налягане. " Най-високите нива на прием на какао , произведени най-ниските нива на кръвното налягане. Проучването също така констатира, че потреблението на какао е обратнопропорционално свързан със сърдечно-съдови и смъртност по всякакви причини , които доказват , че редовната консумация на какао е добро за вашето сърдечно-съдовите заболявания .