Защо хората трябва да пият повече вода

Пиенето на повече вода е жизнено важен компонент за поддържане на цялостното здраве . Правилната хидратация е все по-важен в една епоха , когато кофеинови напитки, газирани напитки и сладки напитки се консумират в големи количества . Значение

белите дробове , мускулите , мозъка и кръвта са всички , съставени от вода и те трябва да бъдат правилно хидратирани , за да гарантират тяхното функциониране . Освен това, водата е необходима за регулиране на телесната температура.


Cardiovascular Здраве

Пиенето на големи количества вода намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови проблеми, чрез намаляване на натоварването на сърцето . Освен това , водата намалява нивата на натрий в организма и изтънява кръвта , което му позволява да тече свободно по цялото тяло.