Е по-добре да се пие чай или вода

? Tea е направена от вода, така че пие чай същите като питейна вода? Технически все още са получаване на водата, която е в чая , точно както вие ще получите чрез пиене на същото количество в чаша . Въпреки това , при пиене чай , рискът от нежелани допълнителни като кофеин , захар и мазнини възниква . Кофеинът

Caffeine несъмнено затваря дебата на чай в сравнение с вода в полза на H2O . Докато кофеин в умерени количества не е лошо за вас, има проучвания, които показват свръхконсумация на кофеин може да има отрицателни ефекти върху тялото . Изследванията не са категорични , но има връзки, които предполагат, че заместване на кофеинови напитки като чай за вода води до липса на течности. Когато се съмнявате , пие една чаша чай заедно с една чаша вода. Кофеинът се съдържа в черен чай , и дори безкофеиново черен чай и зелен чай съдържа много малки количества . Наем чай Ползи

билкови чайове не съдържат кофеин , и поради това не пораждат отрицателни ефекти върху тялото. Пиенето на билков чай ще ви даде точна полза както за пиене на същия обем вода , но с добавени ползи на билките . Има много антиоксиданти ( антиоксиданти помагат на имунната система на организма се пребори със свободните радикали ) в зелен чай , черен чай и билкови чайове , които са допълнителни предимства , че водата липсва . Така че в обезщетения, различни от рехидратация , чай стои над вода.