Как да се изгради имунната система на малко дете

Вярно е, когато хората казват, че изборите, които правите сега може да ви повлияе за останалата част от живота си, но малките деца не могат да направят своя избор в начина на живот . Ето защо това е важно за вас, като родител, да се отделя специално внимание на здравето на вашето дете . Създаване и поддържане на здрава имунна система за вашето дете , и ще бъде добавянето на важна защита от болести и лошо цялостното здраве . Има много начини за хранително подготвят детето си за здравословно бъдеще . Инструкции

1

Осигурете на детето си с витамини и богата на хранителни вещества диета, която е богата на плодове и зеленчуци. Сладки картофи , портокали , боровинки , ябълково пюре , броколи и моркови са всички големи източници на важни витамини и хранителни вещества, които ще се изграждат имунната система на вашето дете е .

2

Уверете се, че вашето дете получава всички необходими ваксини за предотвратяване на заболяване . Консултирайте се с педиатър на детето си за всички опции на типичните за ваксинация (например , полиомиелит , коклюш , морбили ) . Ваксинирането на децата вече може да им помогне да се предотвратят заразите по-късно в живота.


3

Уверете се, че детето ви получава достатъчно сън . Проучванията показват, че когато тялото е уморен , той работи извънредно, за да запазите мозъка и мускулите функционират според Toddlers Today. Това ограничава броя на хранителни вещества на разположение за борба с вируси и предотвратяване на заболяване . Сънят е от съществено значение за имунната система на вашето дете.

4

Кърмете детето си в продължение на 15 месеца , или толкова дълго, колкото е възможно. Според Toddlers Днес , кърменето е най-добрият начин да се засили имунната система на бебето . Кърмата съдържа важни хранителни вещества, които ще се изграждат имунната система и предпазват децата от бъдещи заболявания.

5

Не пушете . Недейте просто да спрат да пушат около детето си --- спрат пушенето напълно. Secondhand дим е особено лошо за малко дете , защото дробовете му не са напълно развити . Настройка пример за вашето дете , като му показва , че вие сте против тютюнопушенето е друг начин да се помогне косвено имунната му система. Ако пушите , детето ви може да бъде по-вероятно да пушат , когато той получава по-големи , което го прави по-податливи на болести.