Какво е най-високата Fiber зърнените

? Минали изследвания са показали, че американците не консумират достатъчно фибри . В действителност , повечето американци консумират половината от сумата, която трябва да бъде. Чудесен начин да добавите фибри към вашата диета е чрез зърнени закуски . Колко Fiber ?

Според 1987 проучване, публикувано в американския вестник по клинична храненето , озаглавен " прием на диетични фибри в населението на САЩ , " възрастни се предполага, че трябва да се отнема 25 до 35 грама фибри всеки ден но се консумира само около 11гр .


Бран Buds

Бран Buds Келог съдържат най-голямо количество фибри на всички общи зърнени закуски . Тя съдържа 36 грама фибри на чаша , но също така има по-високо съдържание на натрий в сравнение с другите зърнени култури с високо съдържание на фибри 599.5 милиграма на чаша.