Хранителната стойност на един английски Muffin

Ниско съдържание на мазнини и сравнително ниско съдържание на калории , английски кифла е добър избор за закуска на хляб - особено когато ви изберат за сортове пълнозърнести . Калории

A 2 унция. Английски кифла , без гарнитурата обикновено има между 110 и 150 калории , в зависимост от марката и аромат . Обикновени кифли попадат в долния край , докато кифли с допълнения като ябълки или стафиди попадат в горния край .


Fat Content

Като правило , английски кифли са ниски съдържание на мазнини. A 2 унция. кифла има по-малко от 1,5 грама мазнини, под 2% от дневната надбавка на мазнини.