Хранене на Calrose Райс

Calrose ориз е популярен американски стил на ориз , което се отглежда предимно в Калифорния. Calrose ориз е вид средно- ориз , който е велик в множество кухни , които използват ориз. Според Райс комисия на Калифорния, Calrose сорт ориз е най- признат сорт в Съединените щати. Calrose ориз има много хранителни аспекти, които следва да бъдат разгледани преди да изберете ориза за вашата диета.


Definition

Calrose ориз е известен като мека и лепкава. California Райс отбелязва, че зърната са склонни да се държим заедно . Поради тези свойства , Calrose ориз може да абсорбира аромати добре . Calrose ориз също успява да останат заедно в супи и салати , притежаващи своя собствена наред с други съставки.

Calrose ориз е важна част от оризовата промишленост в Калифорния. Според Райс комисия на Калифорния ", 85 процента от всички California ориз е Variety Calrose . " Оризът се използва в много средиземноморски и азиатски ястия. Той се използва за ястия като паеля и суши , защото на своите лепкави и вкусови заснемане способности. Продажба и Наем Видове

Докато Calrose ориз е важна част от ориз промишленост Калифорния , това не е единственият вид на ориз разположение . Комисията изброява вид , който е посочен като предпочитан суши ориз " премия със средни зърна " нов сорт " ориз. Оризът , който много прилича Calrose ориз , побира до се разточва на суши. Други видове ориз Arborio включват ориз , Жасмин ориз , ориз басмати и Red Rice . Всеки ориз има нещо по-различно може да предложи. Arborio ориз , като Calrose ориз , е добро за паеля . Наем Ползи

Calrose ориз има множество хранителни помощи . Райс е без съдържание на мазнини . Една порция от една - четвърт чаша има 0 г мазнини. Calrose ориз също е с ниско съдържание на калории. Тази същата обслужваща има само 150 калории.

Calrose ориз е чудесен източник на въглехидрати и е идеална за тези, които търсят за енергия. Една порция е 33 грама на въглехидрати . Това е 11 на сто от дневния си препоръчаното количество въглехидрати. Calrose ориз също има една прилична сума на ниацин, с 4% от дневната ви доза . Наем Съображенията

Calrose ориз е добра гарнитура или добавка към супа и салати . Calrose ориз, който не трябва да се счита за голяма част от диета , обаче. Calrose ориз, който не се счита за добър източник на холестерол, което го прави добър избор за онези, които следят техния холестерол. Calrose ориз липсва в диетични фибри , витамин А, витамин С, калций и желязо . Една порция има малко количество протеин ( 3 гр на порция ) . Това е по-малко от 10 процента от дневния си количество протеин .


Предупреждение

Тези, които искат да губят тегло може да искате да стоят настрана от големи порции Calrose ориз . Подобно на други видове въглехидрати и нишестета , Calrose ориз е с високо съдържание на въглехидрати . За някои, тази енергия е от полза . За други, тези захари са вредни за диета . Всеки, който се опитва да ограничи приема на въглехидрати, може да искате да се ограничат само до една пълна порция ориз.