Храненето на Белия Замък Хамбургери

През 1921 г. , първата White Castle ресторант за бързо хранене отвори. Според официалния си уебсайт , White Castle е първият хамбургер веригата за бързо хранене . Това е бургери са склонни да бъдат малки . Според официалния сайт на Белия Castle и Self Nutritional Data , една порция хамбургер е приблизително 50 до 55 грама. Подобно на други бързи храни , White Castle хамбургери са с високо съдържание на мазнини. Мазнини и Холестерол

съществуват някои несъответствия по отношение на точната сума на мазнини и холестерол в White Castle Хамбургер . Уебсайт White Castle е изброява бургера на шест грама мазнини , две години и половина , от които е наситени мазнини. Има десет милиграма на холестерол . Shapefit.com и Self Nutrition Data изброят бургера като имаше седем грама мазнини , три грама от които са наситени . Сумата представлява около единадесет процента от твоите дневна стойност на приема на мазнини , и 15 на сто от стойността си наситени мазнини прием . Наситените мазнини, повишават нивото на холестерола в кръвта на човек , който може да ги изложи на риск за сърдечно-съдови заболявания . Наем Калории

калории се използва от организма за енергия. One White Castle Hamburger съдържа около 140 калории , според whitecastle.com . Шестдесет на тези калории идват от мазнини. Тялото често складира мазнини като енергиен резерв . Като твърде много калории от мазнини може да доведе до увеличаване на теглото . Според LifeClinic.com , редовните упражнения ще намали съхранението на мазнини на организма Ви . В умерени количества, калории от един White Castle бургер няма да имат съществен ефект върху мазнини за съхранение на дадено лице . Калориите от един от хамбургерите биха могли да бъдат част от дискреционни калории на човек . Според MyPyramid.gov , човек по 2000 калории на ден диета трябва да се яде най-малко 1735 калории на основни хранителни вещества, оставяйки 265 калории за преценка.