Дали Almond Butter -здрави от Peanut Butter

? Фъстъчено масло е основна храна в много домове . Това прави много лека закуска и разпространение , и е съставка, използвана в рецепти от цял ​​свят . Това е известно също така да бъде много здрава . Въпреки това, там е подобно разпространение , бадемово масло, че просто може да даде фъстъчено масло се кандидатира за парите си. Калории

Според Nutrition Data , типичен обслужващи размер за двете от тези масла е две супени лъжици . Калория - мъдър , фъстъчено масло, има малко по-малко калории, с 188 калории в сравнение с 202 калории в бадемово масло .


Protein

На фронта на протеин , фъстъчено масло предлага малко повече. Една порция дава 8 грама, в сравнение с 4 грама , предлагани от бадемово масло , според Nutrition Data .