Растително &Fruit Detox

Лошите хранителни навици могат да накарат хората да се чувстват тече надолу и имат физически странични ефекти като лоша кожа , главоболие, храносмилателни проблеми и др. A детоксикация диета от плодове и зеленчуци може да помогне на хората да се справят по-ефективно със стреса , като им подновена енергия и по-чиста храносмилателния тракт . Detox Диета

Преди започване на всякакъв вид диета , консултирайте се с лекар . В детоксикация диета , ядящия спира претоварване тялото си с токсини от храни, тя консумира всеки ден. Вместо това, тя започва да се даде на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае , за да се премахнат старите токсини и да се ускори обновяването на клетките в организма. Антиоксидантите са някои от най-важните хранителни вещества, хората могат да се ядат . Те спомагат за премахването на свободните радикали в организма и да се възпре срещу болести като рак и сърдечно-съдови заболявания . Антиоксидантите се намират в изобилие в пресните плодове и зеленчуци, превръщайки ги от жизненоважно значение за детоксикация диета. Диетата трябва да продължи от една до две седмици преди да се разширяват , за да включат и други здравословни храни . По време на детоксикация , пийте много вода , най-малко осем чаши на ден , но повече е по-добре . Наем Зеленчуци

Зеленчуците трябва да бъдат една от скобите на детоксикация диета . Готвене зеленчуци премахва някои от техните хранителни помощи , така че яде сурова е най-ефективният начин да отида. Растителни сокове са много питателна , както и да добавите някои разнообразие на детоксикация диета. Зеленчуци направи отличен супи , от моркови , за да броколи . Проявете творчество с салати да се избегнат скуката. Опитайте салати , които използват зеленчуци и аромати от различни части на земното кълбо . Различни видове на маруля могат да променят вкуса на салата , както . Готвенето на пара зеленчуци е най-добрият начин да ги ядат не- сурова . Дъвчете всички зеленчуци и да се помогне на тялото в процеса на разпределение . Оставете кожата на повечето от зеленчуците , защото толкова много от хранителните вещества са открити в кожата. Бъдете наясно , че зеленчуците , консумирани в големи количества може да предизвика газове , подуване на корема и допълнително червата движения на първо време. След няколко дни , симптомите ще отминат. Продажба и Наем на Плодове

Fruit е другата скоба на детоксикация диета и може да осигури изобилие от витамини и фибри . Плодовете също могат да бъдат полезни в опитомяване сладък зъб. Пресни плодове осигуряват най-голяма полза , заедно с пресни плодови шейкове и сокове . Плодови салати добавят някои сорт. Всички плодове са честна игра , но най-вече от полза за детоксикация диети са бяло грозде , ябълки и круши. Те са лесно смилаеми и високо съдържание на фибри . Detox диети, които включват плодове помощ при детоксикация на черния дроб .
Продажба и Наем