Избелени бяло брашно Хляб Vs. - Grain Multi Хляб

Хляб отдавна е щапелни на диета на човека. Като цивилизация е напреднала , така че има начини за приготвяне на хляб. Бяло брашно хляб може да бъде по- привлекателна на външен вид , но не е непременно по- хранително от мулти - зърно, хляб . Въглехидрати

Докато въглехидратите са необходими за живота , въглехидрати непридружени от фибри или протеини могат да бъдат угояване . Бял хляб има близо 50 грама въглехидрати на две парче сервиране, докато мулти - зърно, хляб има по-малко от половината от тази цифра.


Fiber

Multi - зърно, хляб също се нарежда по-високо в влакно. Тя съдържа почти 4 грама на доза , докато бял хляб съдържа 2.2 грама .