Плодове , които насърчават растежа на косата

Косопадът засяга както мъже, така и жени, и могат да бъдат причинени от наследствеността , стрес, недохранване и високи нива на дихидротестостерон ( ДХТ ). Дали губи косата си или просто искате по-дълъг или по-дебел косъм , ядене на плодове с високо съдържание на някои витамини и минерали , като например витамини C и E, може да стимулира растежа на косата. Витамин C

Заедно с биофлавоноиди , витамин С помага в обръщение към скалпа , което от своя страна спомага за растежа на косата. Можете да добавите витамин C за вашата диета , като ядете портокали, ябълки , грейпфрут , кайсии , лимони, лайм , малини и ягоди .


Бета - каротин

Вашите трансформации на тялото бета - каротин във витамин А , тъй като тялото го изисква. Това преобразуване не само поддържа косата ти вече имаш здрави ( заедно с ноктите и кожата ), но също така помага за насърчаване на нормалния растеж на косата. Можете да намерите на бета- каротин в пъпеш