Информация За Kiwi Nutrition

Kiwi , светло - кафяво, размита плодове , е лайм зелено вътре с малки черни семена. Приблизително с размера на яйце, киви е роден в Южен Китай и е известен още като китайски цариградско грозде . Киви расте в топъл климат , като Калифорния , Тексас и Флорида в Съединените щати . Киви се отглежда с търговска цел в Южен Китай , Италия и Нова Зеландия, където е наречена " киви ". Kiwi предлага витамини и минерали и е с ниско съдържание на мазнини и калории. Калории и мазнини

An киви средния размер има 108 калории и по-малко от 1 грам мазнини , което го прави по- вкусна и здравословна закуска .


Витамин A, C , E

Kiwi осигурява повече витамин С от един портокал . Средната кивито осигурява 273 процента от дневната нужда от витамин C ( голям портокал осигурява 163% ) . Кивито съдържа малки количества от витамини A, E и K , както и витамини от група В , включително 11 на сто от дневната нужда за фолиева киселина .