Защо Яжте кисело мляко

? Кисело мляко се прави от ферментирало мляко . По време на процеса на ферментация полезни бактерии, наречени Lactobacillus развиват . Висококачествени кисели млека наречените пробиотични кисели млека запазват тези здравословни живи бактерии . Това е Lactobacillus , които осигуряват по-голямата част кисели млека здравословни ползи. Витамини

Киселото мляко е добър източник на важни витамини и минерали. Калций, калий, фосфор и витамини от група В , включително B -12 са богато изобилие в кисело мляко.


Protein

Киселото мляко е един здравословен начин да изпълняват ежедневните си нужди протеин . Яденето на една чаша високо качество ниско съдържание на мазнини кисело мляко осигурява 25 процента от вашите препоръчваните дневни протеинови нужди .

*

*

хранене
хранене

  1. Защо е водорасли Здрави
  2. Какво да ядем , за да Остани Slim
  3. Как Тийнейджъри се хранят здравословно Днес
  4. Зеленчуци за ядене за здрав черен дроб
  5. Защо яденето на месо е здравословно
  6. Healthy Менюта за пациентите с онкологични заболявания
  7. Какво да ядем , за да получите здрави кожата
  8. Как да стигнем Здравословно хранене Кисело мляко
  9. Причини да се хранят здравословно
  10. Как да се хранят здравословно в Dairy Queen