ГЕРБ Friendly Диета

ГЕРБ , или гастроезофагеалната рефлуксна болест, е състояние, което причинява болка в гърдите и дискомфорт . Често по-нататък киселини или киселинен рефлукс , ГЕРБ може да доведе до трайно увреждане на хранопровода. Премахване от диетата храни и напитки , които са известни дразнители може да помогне да се контролира ГЕРБ и нейните симптоми. Foods

мазни и мазни храни, включително и пържени храни , пълномаслено мляко и млечни продукти и високо съдържание на мазнини меса може всички да предизвикат киселини в стомаха . Също трябва да се избягва, пикантни храни , шоколад, мента и мента , както и кисели храни като цитрусови плодове и домати .


Beverages

Алкохол от вино , бира и спиртни напитки може всички симптоми спусъка ГЕРБ . Също така проблематични са газирани напитки и кофеин , открити в кафе и чай. Киселите напитки като тези, направени от цитрусови плодове може да провокират киселинен рефлукс , както добре. Продажба и Наем на други фактори

Когато лягаш , гравитацията причинява съдържанието в стомаха да излее в хранопровода. За да избегнете това , не се облягам до три часа след хранене . Също така не се носят тесни дрехи , тъй като поставя излишно напрежение върху тялото. За отказване от тютюнопушенето и загуба на тегло също са благоприятни за управление на ГЕРБ .