Хранителни стойности за Milk

Млякото е важна част от всяка диета и е основата , за млечните продукти , които ние трябва да се консумират всеки ден. Самата Milk има хранителни предимства и недостатъци , които трябва да бъдат разгледани , докато гледа към вашата диета. Сервиране

Макар че има няколко вида мляко на разположение , това ръководство се фокусира върху пълномаслено мляко с 3,25% мазнини. Американското министерство на земеделието определя една порция от пълномаслено мляко като една чаша. Наем Калории

Тя може да бъде лесно да се игнорира калориите, които консумират при пиене на течности . Milk има 146 калории на порция .