Храни за ремонт на простатата
A лека промяна в диетата може значително да подобри здравето на простатата при мъжете. Като един от най- диагностицирани видове рак в Съединените щати , предимство за предотвратяване или забавяне на това заболяване надолу е полезно. Цинк, омега- 3 е , лененото семе и ликопен - богати плодове всички насърчават по-здравословен простатата, всички от които могат да бъдат включени в към вашата диета . Цинк - храни, богати
Цинк - богати храни показват доказателства за намаляване на подуване в уголемени простати . Цинкът се намира естествено в храни като червено месо, пиле , морски дарове, ядки и млечни продукти. Взети заедно с антибиотик , проучване на 5000 пациенти на д-р Ървинг Буш на The Chicago Medical School и изследователите за Cook County Hospital установено, че цинк намалява симптомите на простатит , състояние, при което простатната жлеза се възпалява . Увеличаването на приема на цинк може да доведе до дефицит на мед , ако се приема като добавка , а не просто да ядете повече храни, богати на цинк . Наем Омега - 3 мастни киселини
Тестове направили в Wake Forest University School по медицина през 2007 г. и се финансира от Националните институти по здравеопазване , показват доказателства за забавяне на прогресията на рак на простатата. Като част от проучването , мишки, генно инженерство , за да се развие рак на простатата са били хранени диети с високо омега -3 мастни съдържание на киселина от група учени , включително старши изследовател Yong Q. Chen , Ph.D. Докато диета, богата с омега - 3 не се обърне на растежа на ракови клетки , то се забавя тяхното развитие и темповете на растеж на степента, в която мъжете могат да живеят по-дълъг живот . Докато добавки са възможни , маслени риба са най- естествен източник на омега - 3 мастни киселини . Това означава, яде или пресни или консервирани сардини , скумрия , сьомга , риба тон и скариди . Идеалният размер на седмична консумация на риба е два или три пъти на седмица . Продажба и Наем на лененото семе
Ленено семе - богати диети показват доказателства за намаляване на размера, агресивност , и тежестта на тумори на простатата . Проучването направено в Медицинския център на Университета Дюк ( с изследвания публикувана за първи път през 2001 г.) беше леко преувеличена (5% от диетата на мишките беше лененото семе ) , но тя все още илюстрира ефективността на ленено семе в превенцията на рака на простатата. Подобно на мазна риба , ленено семе е богато на омега - 3 мастни киселини , като същевременно с високо съдържание на фибри и лигнани . Lignan е съединение на фибри , свързани , че е възможно да участва в естроген и тестостерон метаболизъм. Корелацията между тестостерон и прогресията на рак на простатата, показва възможна връзка между лигнани и инхибирането на растежа на рака на простатата. Наем Ликопенът храни, богати
едно проучване, включващо повече от 40 000 в Харвардския университет открили доказателства , че ликопен храни, богати като домати , розов грейпфрут , гуава , папая и дини помогне за намаляване на риска и прогресията на рак на простатата. Разпространението на раковите клетки се забавя, тъй като ликопен увеличава скоростта, с която клетките умират , според HealthCastle.com . Когато яденето на домати за тази цел , два или повече пъти на седмица на варени домати ( сосове , супи, каши ) са по-полезни от суровите домати. Това е спекулират, че процесът на готвене на доматите освобождава ликопен и го прави по-лесно за организма да абсорбира .
