Естествената мазнина горелки, които могат лесно да бъдат приготвени у дома

Да се ​​научим да приготвят здравословни ястия е умение, което ще ви и тези, които обичаш да се възползват . Чрез добавяне на естествени мазнини горелки за вашата кухня творения , вие и вашите близки могат да станат по-здрави , по- енергични и по- добра физическа форма . Сменете храни и напитки, които имат малък или никакъв ползи с тези, които естествено се изгаря мазнините , имат множество хранителни помощи и са лесно да се подготви . Ще бъда благодарен себе си. Ненаситените мазнини

Според Робърт Кенеди , автор на " Oxygen : Ultimate Beach Body Q &A ", човешкото тяло е предназначен за съхраняване на мазнини . За да го загубим , трябва да подвежда тялото си. Кенеди казва, че един от начините да подвежда тялото си в освобождаването на мазнини е да се ядат храни, които съдържат ненаситени мазнини . Естествената мазнина горелки , като авокадо , сьомга , риба тон , фъстъци, бадеми , орехи, заедно с лен , соя , царевица, слънчоглед и маслинови масла са с високо съдържание на ненаситени мазнини. Кенеди казва, че когато ядете ненаситени мазнини "тялото осъзнава, че не е необходимо да се съхранява на мазнини и започва да прави съществуващите мастните депа по-лесно достъпни като източник на енергия . " Наем Peppers
<Бразилски>

Добавяне чушки с хранене не само носи аромат и подправки; те са здравословни за вас. На droz.com , д-р Мехмет Оз , заместник-председател и професор по хирургия в Колумбийския университет , казва, че сте се погрижили да подвежда тялото си. Той казва, че растения, съдържащи био - активна капсаицин двойно разхода на енергия. Червени чушки, чушки , табаско , habaneros и лют всички имат капсаицин. Според д-р Оз , чушки дават тласък на вашия метаболизъм , който ще има вашето тяло гори мазнини, дори след като ядат .