Защо трябва хората пият много вода

? Водата е животворна субстанция , която също е жизненоважен хранителен елемент за правилното тяло и мозъчната функция . Здравословният количество вода може да помогне изплакнете отрови от тялото си и да облекчи симптомите на дехидратация. Идентификация

Водата е едно от хранителните вещества , които са от съществено значение за човешкия живот . Идентифицирани от H2O на химическо наименование , вода композира около 60 процента от човешкото тяло , в зависимост от възрастта и телесното тегло.


Effects

Пиенето адекватна вода може да предотврати обезводняване. Когато симптомите , като сухота в устата , виене на свят , припадъци , объркване и потъмняване на урината се появят в резултат на дехидратация , те могат да бъдат облекчени с рехидратация усилия като пиене на повече вода или , в изключителни случаи , чрез прилагане на вода интравенозно.
<Бразилски >

Суми

Според Diet Ламанша , планират да се пие между 1 /2 и 2/3 унция. на вода за всеки килограм тялото ви тежи , която работи до около осем до дванадесет 8 - oz.glasses на ден . Активни хора, които вършат физическа работа или напрегнат упражнение трябва по-висок прием на вода от тези работни заседнал работни места , които не упражняват . Наем Теории /Спекулация

Дехидратацията ще източи вашата кожа на водата, тя трябва да остане да изглеждате добре . Увеличаването на приема на вода също увеличава влажността на кожата . Наред с използването на един добър овлажнител , повишен прием на вода се смята, че да се забави вреди на кожата , която се проявява като част от процеса на стареене.


Предупреждение

Въпреки че може да изглежда глупаво , пиене на прекомерно количество вода може да убие чрез предизвикване на водна интоксикация . През 2007 г. Калифорния жена почина след участие в конкурс за вода за пиене я местна радиостанция . Пийте вода постоянно през целия ден и не пъхтене големи количества вода .