Не мога да ям млечни продукти
Ако не можете да ядете млечни продукти, без да изпитват подуване на корема, стомашни спазми , газове и лошо храносмилане , може да имате непоносимост към лактозата . Според лекарите комитет за отговорна медицина, непоносимост към лактоза засяга повече от 75 процента от населението на света и повече от 25 на сто от американците - дали те го знаят или не. Много ресурси са достъпни за непоносимост към лактозата да се запознаят и да се справят с това състояние. Лактоза нетолерантността Лактоза непоносимост се състои в неспособност за храносмилане лактоза, захар, открити в млякото . Бебетата се раждат с лактаза ензими, които им позволяват да се извари мляко лесно. Въпреки това, повечето хора не разполагат с тези ензими и да имат затруднено храносмилане млечни продукти като резултат. Някои изследователи предполагат, че тъй като по-голямата част от възрастните са в действителност непоносимост към лактозата , тези, които могат да усвояват млякото са необичайни такива.
Медикаменти и добавки
Някои непоносимост към лактозата хора избират да вземат рецепта или над -на борсата лекарства или ензима лактаза добавки, които им позволяват да продължи да яде млечни продукти по -удобно .
Следваща статия:Порция и сервиране Size
Предишен текст на чл:Как да премахнете токсините от Cinnamon
хранене
- Какви са опасностите от Low Калиев
- Опасностите на Benecol
- Енергийни храни за спортисти
- Хранене & Холестеролът в един яйчен жълтък
- Да Вегетарианците Яжте яйца , хляб и млечни продукти
- Храни, които осигуряват най- общо съдържание на мазнини
- Можеш ли да Яжте яйца от кокошки, за Антибиотици
- Сок от нар срещу нар Extract