Не мога да ям млечни продукти

Ако не можете да ядете млечни продукти, без да изпитват подуване на корема, стомашни спазми , газове и лошо храносмилане , може да имате непоносимост към лактозата . Според лекарите комитет за отговорна медицина, непоносимост към лактоза засяга повече от 75 процента от населението на света и повече от 25 на сто от американците - дали те го знаят или не. Много ресурси са достъпни за непоносимост към лактозата да се запознаят и да се справят с това състояние. Лактоза нетолерантността

Лактоза непоносимост се състои в неспособност за храносмилане лактоза, захар, открити в млякото . Бебетата се раждат с лактаза ензими, които им позволяват да се извари мляко лесно. Въпреки това, повечето хора не разполагат с тези ензими и да имат затруднено храносмилане млечни продукти като резултат. Някои изследователи предполагат, че тъй като по-голямата част от възрастните са в действителност непоносимост към лактозата , тези, които могат да усвояват млякото са необичайни такива.


Медикаменти и добавки

Някои непоносимост към лактозата хора избират да вземат рецепта или над -на борсата лекарства или ензима лактаза добавки, които им позволяват да продължи да яде млечни продукти по -удобно .