Какъв тип храни са Витамин B12

? Според експерти в Feinberg Училището по медицина Северозападния университет , витамин B12 помага магазина на тялото и процес фолат и работи с него , за да повишат клетъчната репликация. Витамин В12 и подпомага изграждането на миелинови обвивки , които защитават нервната система . ( Виж Задание 1 ) Месо

Повечето източници на храна , които съдържат витамин B12 произхождат от животни , включително и свинско месо , говеждо месо , птиче месо и черен дроб.


Seafood
<Бразилски>

Seafood е здравословен източник на В12. Примерите включват риба тон , стриди , миди и раци .