Начало Remedy за висок холестерол и Висока кръвна захар

Има много витамини и храни , които помагат за подкрепа и дори по-нисък холестерол и кръвно sugar.There е повече от един домашен лек за висок холестерол и висока кръвна захар . Всеки един от тези специфични условия, има специални вътрешни средства за защита . Храни за понижаване на кръвната захар и холестерола

като диета с високо съдържание на фибри е били предложени за двете висок холестерол и кръвните sugar.This включва пълнозърнести зърнени храни и хляб, овес, ечемик и бобови растения . Плодове и зеленчуци като моркови , зеле и всички зелени листни зеленчуци са богати на фибри . Плодове най-известните в помощ на контрола на холестерола са манго, ябълки и гуава . Друг здравословна допълнение е слънчогледови семена, които съдържат големи количества линоленова киселина , които помагат скъса артерия плака.

Дневен прием на чесън е дадена звезда лечение на сърдечно-съдови арена. Яденето на чесън ежедневно се съобщава за понижаване на кръвната захар , стабилизира кръвното налягане и съдейства за понижаване на холестерола .

Повечето зеленчуци са ценни в поддържането на кръвната захар в регулация. Това е мъдро да се избегне високо - въглехидратни плодове и зеленчуци като картофи , моркови, диня и манго . Яденето на пълнозърнести храни, бобови растения, включително и в малки количества, помага за регулиране на кръвната захар.

Мононенаситена мазнини са отлични и за двете conditions.These масла са зехтин , гроздови семена и рапица .

Рибата е отличен , тъй като е богато на рибено масло . Cod , риба тон и камбала са добри , както и сьомга, която е много богата на омега 3 .


Витамини и добавки

добавки като лецитин , всички витамини от група В , витамин е и кориандър семена се препоръчват за понижаване на холестерола . Доплащане за висока кръвна захар са куркума , канела и соя. Алфа липоевата киселина е широко изтъквани добавка за регулиране на кръвната захар. Витамин D3, слънчевия витамин , се превръща в много популярен за подпомагане на сърдечно-съдовата система . Zinc взето заедно с мед , което беше казано за по-нататъшно регулиране на кръвната захар.