Начини за привеждане на нивото на рН в организма Up

Балансът на киселинни и алкални химикали в разтвор е известен като неговото рН . Неутрално рН , което се случва, когато киселини и алкални химикали са еднакво балансирани е седем; кисели разтвори имат рН под седем , и алкални химикали имат рН над седем . Стойността на рН на тялото се регулира внимателно , защото ако стане твърде високо или твърде ниско тогава клетки и протеини не могат да функционират правилно . Много хора имат необичайно ниски стойности на рН на тялото поради лошо хранене или други фактори. Нещата ще трябва
Home рН тест на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Определяне на рН на течностите в тялото си. Можете да имате тази измерена от медицински специалист или използвайки тест в дома рН. Нормална рН в човешкото тяло е между шест и половина и седем и половина. Ако нивото на рН е твърде кисела , може да изпитате проблеми като наддаване на тегло, летаргия или лошото храносмилане . Този тест ще ви помогне да ви кажа с колко трябва да се повиши рН на вашето тяло.

2

Увеличете количеството на алкализиращи храни в диетата си . Някои примери за храни, които са алкализиращи са зелените листни зеленчуци като спанак , крес и цвекло Зелените, череши , ананас, меласа и сушени зърна .


3

Намалете количеството на кисели храни в теб поглъщайте. Кисели храни включват неща като алкохол , говеждо месо , масло, бяло брашно , ядки и мляко. Кисели храни ще намали нивото на рН .