Начини за привеждане на нивото на рН в организма Up
Балансът на киселинни и алкални химикали в разтвор е известен като неговото рН . Неутрално рН , което се случва, когато киселини и алкални химикали са еднакво балансирани е седем ; кисели разтвори имат рН под седем , и алкални химикали имат рН над седем . Стойността на рН на тялото се регулира внимателно , защото ако стане твърде високо или твърде ниско тогава клетки и протеини не могат да функционират правилно . Много хора имат необичайно ниски стойности на рН на тялото поради лошо хранене или други фактори. Нещата ще трябваHome рН тест на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Определяне на рН на течностите в тялото си. Можете да имате тази измерена от медицински специалист или използвайки тест в дома рН. Нормална рН в човешкото тяло е между шест и половина и седем и половина. Ако нивото на рН е твърде кисела , може да изпитате проблеми като наддаване на тегло, летаргия или лошото храносмилане . Този тест ще ви помогне да ви кажа с колко трябва да се повиши рН на вашето тяло.
2
Увеличете количеството на алкализиращи храни в диетата си . Някои примери за храни, които са алкализиращи са зелените листни зеленчуци като спанак , крес и цвекло Зелените, череши , ананас, меласа и сушени зърна .
3
Намалете количеството на кисели храни в теб поглъщайте. Кисели храни включват неща като алкохол , говеждо месо , масло, бяло брашно , ядки и мляко. Кисели храни ще намали нивото на рН .
Следваща статия:Как да оцените Cranberries
Предишен текст на чл:Закон за добавките в храните Какво като буфер
хранене
- Как да запазим себе си здрави с кухненски уред Сокоизстисквачки
- Рак Събитията в Radiologists
- Как да Сравни Sole & Smooth бягащи пътеки
- Какви са рисковете от наличието на твърде много холестерол в Диета
- Clear Plastic Wrap & Безопасност на храните
- Хранене Информация относно лук на прах
- Хранителната стойност на Хлебно дърво
- Храносмилателни ензими & Храна Абсорбцията