Консерви Salmon Nutrition

Консерви сьомга е икономичен и ароматен начин да се насладите на този здрав и ароматно риба. Консерви сьомга предлага всички ползи за здравето от пресни или замразени сьомга за много по -ниска цена за сервиране. Добър за сърцето

The American Heart Association препоръчва , че здравите възрастни ядат два 4 -унция унция порции риба като сьомга и риба тон на седмица. Сьомгата е добър източник на протеини и омега -3 мастни киселини, които са показали, че намаляват риска от коронарна болест на сърцето.


Понижава кръвното налягане

Омега -3 мастни киселини , открити в консерви сьомга са били показани за понижаване на кръвното налягане и намаляване на възпалението .