Как да се увеличи на азотен оксид в тялото си

Азотният оксид е молекула, която казва на клетките в тялото си, какво да правя. Азотният окис подпомага имунната система, подобрява качеството на съня , намалява възпалението , увеличава силата и увеличава вашата признаване на smel . Можете да увеличите азотен оксид в тялото си и да се повиши комуникацията на клетките в тялото ви. Нещата ще трябва
Упражнение тежести
Храните, съдържащи азотен оксид
азотен оксид добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

упражнения с тежести или като пуснете . Когато тренирате , се освобождава азотен оксид в тялото си . Това се случва, защото лигавицата в артериите освободи азотен оксид в кръвта , за да разширят кръвоносните съдове , така че сърцето може да изпомпва повече кръв към мускулите.

2

Яжте храни , които съдържат аминокиселини L - аргинин и L - цитрулин . Тези аминокиселини се превръщат в азотен оксид в храносмилателната система. Храни като ядки , млечни продукти и месо създава цитрулин в храносмилателната система, който се обърна в аргинин. Аргининът се обърна обратно в азотен оксид. Консумирането на храни като плодове , чесън и витамини C и E защита на ензимите и азотен оксид в тялото си. Азотният оксид не трае дълго в тялото, така че е разумно да се ядат храни , които неутрализират киселините околните да помогнат на азотен оксид Престоят в тялото си по-дълго. Антиоксидантите в плодовете също помага за защитата на азотен оксид.


3

Вземете азотен оксид добавки с L - аргинин и L - цитрулин за увеличаване на нивата на азотен оксид . Тези добавки подобряват времето за възстановяване на мускулите , както и предотвратяване на натрупването на млечна киселина. Най-добре е да се вземат на азотен оксид добавки преди лягане , така че ще се усвоява по-добре .