Какви са опасностите на хранене Fast Foods
? A анкета CBS разкри, че близо една четвърт от американците ядат бързо хранене най-малко веднъж седмично. Докато бързо хранене не е вредно в умерени количества , тя може да създаде различни опасности , ако се консумира редовно. Те варират от проблеми, причинени от съдържанието на мазнини и сол на самата храна за условията, при които то се приготвят и съхраняват и цялостната липса на здравословни възможности за бързо хранене . Като знаят за опасностите , можете да се насладите бързо хранене отговорно , като същевременно минимизират негативното си влияние върху вас. Menu Според Slow Food Revolution сайта , повечето ресторанти за бързо хранене не предлагат много здравословни възможности . Хората , които избират за бързо хранене за нейното удобство или цена имат друг избор, освен да изберете нещо нездравословно. Повечето храни са с високо съдържание на калории и съдържат големи количества мазнини или захар. Дори салатите често имат високи калорични гарнитурата и превръзки , и по-здравословни храни като печени картофи идват с гарнитурата , като заквасена сметана , сирене и бекон. Дори и плодове често се сервира със сладък топинг карамел .
Fat
хидрогенирано масло за готвене , използван в много ресторанти за бързо хранене се прави , за да имат дълъг срок на годност . Това също го прави нездравословно , тъй като е пълен с транс мазнини, които тялото ще се съхранява като мазнина веднага . Дори и бързи храни , които не съдържат транс-мазнини често имат прекалено високо ниво на редовни мазнини, които могат да бъдат нездравословни , когато се яде в излишък. Консумирането на твърде много мазнини може да доведе до здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
Следваща статия:Люцерната & Келп Ползи за здравето
Предишен текст на чл:Глутатионът Странични ефекти
хранене
- Причини да се хранят здравословно
- Как да станат здрави Въпреки, че бабешките приказки
- Как да определите калории нужди
- Може Evening Primrose Oil & Hemp Seed да бъдат взети заедно
- Как да се отървете от стомашни бактерии Естествено
- Как да се намали кръвното налягане с храните
- Храни, които да намали прекомерната стомашната киселина
- Ползите за здравето от тъмен шоколад