Как да използваме Сол Tablets

В продължение на много години солни таблетки бяха единствените хранителни добавки атлети използват . Но сега там са спортни напитки , предназначени да пазят професионалната или любител атлет в перфектно състояние по време на спортно събитие . Основната съставка на сол --- натриев --- е минерал, необходими на организма да регулира течностите в организма. Натриев също предотвратява дехидратацията в топли температури , когато един човек е физически активен. Нещата ще трябва
500 мг солни таблетки
Плодови напитки или спортни напитки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете 500 милиграма на солеви таблетки. Това ще ви даде около 200 мг натрий.

2

Пийте плодови сокове или напитки след приема на таблетката сол или таблетките. Взети от самата таблетка сол е трудно за смилане . Те могат също така да предизвика стомашно неразположение , гадене или диария . На калий в плодови течности помага да се повиши нивото на натрия в тялото . Плодови напитки, също го правят по-лесно за организма да се осмисли натрий. Това означава, че натрият става достъпен за организма много по-рано .


3

Пийте спортни напитки с таблетките на солта като алтернатива. Спортните напитки са нова форма на хранителна добавка за спортисти . Тези напитки, които не само да ви помогне да се извари таблетките солните но съдържа своя собствена натрий , така че ще получите по-голямо количество на натрий да помогне балансира рН и регулират течностите в тялото си.

4

Следете на начина, по който реагира на таблетките солните по време на тренировка или физическа активност. Всеки е различен , така че тя може да вземе проби и грешки , за да намерите най-доброто количество сол таблетки да се вземат.